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减肥可以吃的零食有哪些,看完我默默的扔掉了蔬菜干

秘籍 王一一 2205浏览
减肥可以吃的零食有哪些,有的零食听上去热量低,却不能常吃,而有的零食热量高,却可以多吃,看看你常吃的零食上榜了没?
最会伪装的零食-蔬菜干
名字听上去好健康啊,都是蔬菜做的,热量一定低!但是,蔬菜晒干就成蔬菜干吗?NO,蔬菜干最重要的一步就是低温过油,你觉得它的含热量能低吗?其实,直接吃蔬菜更健康啊,还好吃!
最高热的零食-坚果
其实坚果的含热量是很高的,很多人不敢吃,但是!!坚果的饱腹感是很大的,吃了坚果就吃不下太多其他的零食,所以,减肥期间可以大胆吃坚果,但是要记住,一定要少吃,每次吃一小把问题不大的~原味低盐的最好
最肉痛的零食-椰子水
椰子水热量低,明星们也爱喝,每天一杯椰子水,消除水肿!椰子水唯一不好的地方是:贵!真每天一杯烧钱也是真的
最轻浮的零食-海苔

海苔绝对是解馋又打发寂寞的好帮手,足够轻浮,吃了很多也没有多少卡路里,良心零食啊
最过分的零食-非油炸玉米片
薯片热量高是出了名的,这非油炸的玉米片热量也低不了哪里去,健康和长胖的边缘就是它!
最实在的零食-农家自制地瓜干
地瓜干可以作为主食,配合鸡胸肉吃,幸福感爆棚!!一定要买山东发货的,地瓜干山东的最好吃!最腹黑的零食-纯度在72%以上的
黑巧克力
买过99%的黑巧克力,但是对减肥真的一毛钱影响都没有减肥可以吃的零食有哪些,现在了解了吧~~欢迎分享哦~~

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